筋トレ動画~其の一~

かつてある男は言った
「筋トレしてれば、インフルにはかからん」
その男はその3日後、インフルエンザに罹患したという
その伝説の男,いや漢が教える伝説の筋トレ動画です
インフルなっても責任とらんよ

種目は
呼吸法(ドローイング) 1:03
ランジ(裏) 5:18 筋トレ 8:41
カーフレイズ 11:16 筋トレ 12:45
プッシュアップ 15:06 筋トレ18:45

YouTubeで見る:https://youtu.be/-pL78To1-jg

プッシュアップするときワープするの忘れた

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